26개월 아이의 감각 과민 반응 체크리스트

26개월 아이가 감각 과민 반응을 보이는 경우 일상생활에서 다양한 신호를 통해 이를 감지할 수 있습니다. 감각 과민 반응은 시각, 청각, 촉각, 미각, 후각, 전정 감각(균형 감각), 고유 수용 감각(몸의 위치 감각) 등 여러 영역에서 나타날 수 있습니다. 아래 체크리스트를 통해 아이가 특정 감각에 민감하게 반응하는지 확인해 보세요.

시각(Visual) 과민 반응 체크리스트

• 밝은 빛이나 형광등을 지나치게 피하려 한다.
• 빛이 너무 강하면 눈을 감거나 얼굴을 돌린다.
• 특정 색깔이나 패턴이 있는 옷이나 장난감을 싫어한다.
• 주변 환경의 사소한 변화(가구 배치, 방의 색 변화 등)에 예민하게 반응한다.
• 눈을 자주 깜빡이거나 눈을 가늘게 뜨는 모습을 보인다.
• 텔레비전이나 화면을 오래 쳐다보지 못하거나 지나치게 집중한다.

청각(Auditory) 과민 반응 체크리스트

• 갑작스러운 소리에 극도로 놀라거나 불안을 느낀다.
• 특정 소리(청소기, 믹서기, 자동차 경적 등)를 극도로 싫어한다.
• 사람이 많은 곳(마트, 공원, 유치원 등)에서 불편해하고 귀를 막는다.
• 특정 음역대(높은 소리, 저음 등)에 더 민감하게 반응한다.
• 자주 귀를 막거나 손으로 문지른다.
• 부드러운 목소리에도 쉽게 반응하거나 과하게 예민하게 듣는다.

촉각(Tactile) 과민 반응 체크리스트

• 특정 옷감(니트, 울, 태그가 있는 옷 등)을 극도로 싫어한다.
• 양말이나 신발을 신는 것을 거부하거나 벗으려 한다.
• 머리 감기거나 빗질하는 것을 싫어한다.
• 손을 씻거나 얼굴을 닦는 것을 싫어한다.
• 특정 질감(모래, 점토, 끈적한 물질 등)에 거부감을 보인다.
• 다른 사람과의 신체 접촉(포옹, 손잡기 등)을 싫어하거나 회피한다.

미각(Gustatory) 및 후각(Olfactory) 과민 반응 체크리스트

• 특정 향(향수, 음식 냄새, 세제 등)에 강한 거부 반응을 보인다.
• 식감이 독특한 음식(끈적한 음식, 부드러운 푸딩 등)을 거부한다.
• 특정 맛(쓴맛, 신맛, 짠맛 등)에 과하게 반응한다.
• 새로운 음식을 시도하려 하지 않고 극도로 제한된 음식만 먹으려 한다.
• 입에 넣는 것을 극도로 꺼려하거나 특정 질감의 컵, 스푼을 싫어한다.
• 양치할 때 치약 맛이나 칫솔 질감을 거부한다.

전정 감각(Vestibular) 과민 반응 체크리스트

• 높거나 빠른 움직임(그네, 미끄럼틀, 뛰기 등)을 싫어한다.
• 머리를 뒤로 젖히거나 거꾸로 서는 것을 극도로 거부한다.
• 차를 타면 쉽게 멀미를 한다.
• 달리기, 점프, 균형 잡기 같은 활동을 피하려 한다.
• 몸을 흔들거나 회전하는 것을 싫어한다.
• 기울어진 표면(경사로, 에스컬레이터 등)을 걷는 것을 두려워한다.

고유 수용 감각(Proprioception) 과민 반응 체크리스트

• 특정한 방식으로 안아주거나 압박감을 주는 것을 좋아하거나 싫어한다.
• 가벼운 접촉에도 과하게 민감하게 반응한다.
• 힘 조절이 어려워 장난감이나 연필을 너무 세게 쥐거나 약하게 잡는다.
• 몸을 심하게 긴장시키거나 힘을 주는 습관이 있다.
• 달리기, 계단 오르내리기 등의 움직임이 부자연스럽거나 불안정하다.
• 특정한 신체 움직임(한 발로 서기, 균형 잡기)을 어려워한다.

감각 과민 반응이 의심될 때 어떻게 해야 할까요?

감각 과민 반응이 지속되거나 일상생활에 영향을 미친다면 전문가의 상담을 받아보는 것이 중요합니다. 감각 통합 치료를 통해 아이의 감각 조절 능력을 향상시킬 수 있으며, 아이가 편안하게 생활할 수 있도록 환경을 조정하는 것도 도움이 됩니다.

아이가 특정한 감각 자극에 어려움을 느낀다면 억지로 강요하지 말고, 점진적으로 적응할 수 있도록 도와주세요.